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F:22,2%/W:50,4%/M:36,6%
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86,8 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1772 kcal
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Gord: 63,09g | Prot: 96,64g | Carbs: 192,18g.
Almoço: Italiamo Burrata, Body Attack Protein Pancake Stevia. Jantar: Deluxe Premium Tiramisu, REWE Feine Welt Krosse Peperoni, Jeden Tag Chili Con Carne. mais...
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3299 kcal
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Exercício:
Tiro com Arco - 2 horas, Elíptico - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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