|
%
|
50,6 kg
Perdidos até agora: 27,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1964 kcal
|
Gord: 105,94g | Prot: 135,01g | Carbs: 119,03g.
Café da Manhã: Biedronka Masło Ekstra, Cukinia, Jajko, Szynka, Bataty. Almoço: Pomidory, Ketchup, Majonez, Pikok Krakowska Wieprzowa, Nasze Smaki Golonka Wieprzowa. Jantar: Marinero Wiejskie Filety Śledziowe w Oleju, Swojska Chata Flaki Wołowe w Rosole. Lanches/Outros: Dawtona Przecier Pomidorowy, Biedronka Pieczarki, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Ser Cheddar, Jajko, Galbani Mozzarella, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), McDonald's Caramel Latte Macchiato (Duże), McDonald's Lodowe Marzenie o Smaku Czekoladową. mais...
|
|
1498 kcal
|
Exercício:
Compra do Supermercado - 2 horas, Sexo - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
 Comentários
a ja zawsze po % w górę 😐
25 mar 18 por membro: fabregasowa
|
25 mar 18 por membro: vibo69
|
Ja piłam wódkę i zagryzałam pomarańczą 😅 2 grzechy, bo nie mogę ani wódki ani cytrusów 😎
25 mar 18 por membro: JW1206
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JW1206
|