Jornal de angeljedi, 13 dez 14

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2014
88 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 17,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2160 kcal Gord: 68,08g | Prot: 97,75g | Carbs: 300,16g.   Café da Manhã: Multigrain Bread, Naranjas, Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Huevo Duro, Manzana, Quaker Leche con Avena. Almoço: Manzanas Gala, Sopa de Verduras de Pollo (con Volumen Igual de Agua, Enlatada), Tortilla de Maíz, Herdez Salsa Casera, Arroz a la Mexicana, Pierna de Pollo, Muslo de Pollo. Jantar: Frijoles Cocidos, Mandarinas, Plátano, Huevo Duro. mais...
2144 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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