Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2018
|
89,3 kg
Perdidos até agora: 20,7 kg.
Ainda faltam: 14,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1840 kcal
|
Gord: 71,09g | Prot: 193,68g | Carbs: 105,01g.
Café da Manhã: Excess Free Торт-Пирожное "Трюфель-Апельсин". Almoço: Excess Free Торт-Пирожное "Трюфель", Fito Forma Варенье без Сахара. Jantar: Дорадо, Вешенки, Морковь, Лук. Lanches/Outros: Сухие Цельные Семена Кунжута, Dr. Oetker Дрожжевое Тесто За 15 Минут, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Кукурузный Крахмал, Florina Клетчатка Овсяная с Инулином, Яйцо, Куриная Печень, Лук. mais...
|
|
2504 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 10 minutos, Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mara.Soot
|