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MC第一天
感冒看醫生
雖然食慾下降，代謝也變差，嗯嗯也第2天沒來，明天開始要多灌水了！
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54,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1117 kcal
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Gord: 37,03g | Prot: 74,38g | Carbs: 128,36g.
Café da Manhã: 桂格(Quaker) 桂格紫米山藥大燕麥片, 乳香世家 鮮奶. Almoço: 雞蛋, 全聯 里肌肉, 桂格(Quaker) 桂格紫米山藥大燕麥片. Jantar: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 蘋果（去皮）, 雞腿, 炒黃瓜. Lanches/Outros: 全聯 北海道乳酪蛋糕. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de QQ188
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