Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2018
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94,7 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1698 kcal
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Gord: 83,03g | Prot: 215,07g | Carbs: 9,28g.
Café da Manhã: Café, Santa Clara Ricota Fresca, Ovo Mexido. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Lanches/Outros: Café, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Nestlé Iogurte Zero Lactose. mais...
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3600 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho - 10 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de anapaula_158
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