Jornal de justlikedanny, 24 mar 18

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2018

125,2 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 20,4 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 24 março 2018:

1199 kcal

Gord: 52,81g | Prot: 62,41g | Carbs: 114,84g. Café da Manhã: Coffee. Almoço: Marks & Spencer Ham & Mustard Mayo Sandwich. Jantar: Ashfield Farm Breaded Chicken Steaks, Pepperoni Pizza. mais...

3280 kcal

Exercício: Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 4 horas. mais...

Perdendo 0,5 kg por Semana

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