Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2018
|
62,9 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1692 kcal
|
Gord: 52,42g | Prot: 157,08g | Carbs: 163,08g.
Café da Manhã: Coop Peperoni, Bell Bündnerfleisch, Emmi Energy Milk 26G High Protein Vanilla, Coop Naturaplan Roggenbrot mit Leinsamen , Eigelb. Almoço: Migros Skyr Vanille, Äpfel, Alpro Mandelmilch Ungesüsst, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Jantar: Zwiebeln, Aubergine, Zucchini, Tomaten, Coop Naturaplan Hackfleisch Gemischt. Lanches/Outros: Coop Qualité & Prix Maiswaffeln, Léger Magermilch, Erdbeeren, Himbeeren, Blaubeeren, Kaffee mit Milch. mais...
|
|
3021 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Fitness - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 5 horas, Estar Sentado - 1 hora, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 1893mel
|