Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2018
|
63,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1248 kcal
|
Gord: 43,70g | Prot: 90,49g | Carbs: 125,60g.
Café da Manhã: Жменька Рисовые Хлебцы, Росток Хлебцы из Пророщенного Зерна Ржи, Комо Сыр Фамилия 30%, Кофе (из Молотых Зерен), Lactel Молоко 0,5%, Сильпо Киви, Now Food Omega 3 (Now), Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные. Almoço: Филе Индейки, Борщ на Индюшатине без Зажарки и Картофеля . Jantar: Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Lactel Молоко 0,5%, Авокадо, Семга Слабосоленая, Жменька Рисовые Хлебцы. Lanches/Outros: Сыр Рикотта, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Манго, Алан Fitnes Format (Колбаса,Говядина), Славия Сыр Сулугуни, Лаваш Армянский. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de euphoria_ya
|