Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2018
|
77,5 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1381 kcal
|
Gord: 61,40g | Prot: 72,72g | Carbs: 117,92g.
Café da Manhã: Пермская Кондитерская Фабрика Конфеты Космос, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Колбасой. Almoço: Вкусное Дело Суп Фасолевый. Jantar: Коркунов Конфета, Зеленый Чай, Картошка Печеная, Капитан Норд Сельдь Холодного Копчения, Скумбрия Копченая, Салат Овощной. Lanches/Outros: Огурец (с Кожурой), Копченов Сало Белорусское, Поджаренный Белый Хлеб, Чай с Лимоном и Сахаром. mais...
|
|
2169 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 27 minutos, Descansar - 13 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ванюкова Людмила
|