Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2018
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82,2 kg
Perdidos até agora: 32,8 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2332 kcal
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Gord: 69,62g | Prot: 183,77g | Carbs: 240,21g.
Café da Manhã: Miele, Lidl Skyr, Cappuccino, Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Latte di Soia, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, PanBauletto Integrale. Almoço: Roast Beef, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Pomodori, Caffè Espresso. Jantar: Milbona Fiocchi di Latte Light, Caffè (Espresso), Pizza Tonno e Cipolla. Lanches/Outros: Lemonsoda Lemonsoda, Nescafe Caffè Nocciola, Enerzona Snack 40-30-30 Milk e Cioccolato Fondente. mais...
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3427 kcal
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Exercício:
Banho - 10 minutos, Sauna - 10 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 2 horas, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 36 minutos, Samsung Health - 12 horas e 34 minutos. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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