Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2018
|
79,3 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
4383 kcal
|
Gord: 169,49g | Prot: 111,48g | Carbs: 480,81g.
Café da Manhã: Сгущенка, Творожная Запеканка с Изюмом, Белый Город Молоко 2.5%, Милка Молочный Шоколад, Батон Нарезной, Сыр Российский, Махеевъ Джем Апельсиновый. Almoço: Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Белый Город Молоко 2.5%, Молочное Дело Творобушки, Петрохлеб Печенье Песочное, Седьмой континент Свекла с Черносливом, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков. Jantar: Мирель Торт Шоколадный Апельсин, Верес Икра Грибная, Колбаса Варено-Копченая, Хлеб Черный, Салат Мимоза, Сыр Российский, Азбука Вкуса Салат с Фасолью и Кукурузой, Тануки Роллы Филадельфия, Добрый Сок Мультифрукт, Водка (45 Градусов). mais...
|
|
2082 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 20 minutos, Subir Escadas - 8 minutos, Aspiração - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|