Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2018
|
52 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
|
|
1072 kcal
|
Gord: 32,28g | Prot: 96,57g | Carbs: 100,04g.
Café da Manhã: Клубника (Замороженная с Сахаром), Сырники Домашние. Almoço: Зеленый Горошек (Замороженный), Зеленая Фасоль (Замороженная), Запеченный или Жареный Тунец. Jantar: Огурец (с Кожурой), РРК Котлеты Рыбные из Щуки . Lanches/Outros: Мясновъ Йогурт Манго Термостатный, Мясновъ Йогурт Манго Термостатный. mais...
|
|
1420 kcal
|
Exercício:
Разминка - 3 minutos, Коррекция бёдер и ягодиц с джанет дженкинс - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de фитнес_зависимость
|