|
-300 гр
|
66,1 kg
Perdidos até agora: 19,9 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1634 kcal
|
Gord: 87,46g | Prot: 52,86g | Carbs: 161,07g.
Café da Manhã: Сахар, Alpro Соевое Молоко, Коломенское Торт Вафельный Шоколадница. Almoço: Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый, Масло Подсолнечное, Микоян Колбаса для Поста, Макфа Макароны Отварные. Jantar: Огурецы Сладкого Рассола, Красный Октябрь Маска, Хлеб Черный, Подлива, Микоян Колбаса Вареная с Грибами для Поста, Картофельное Пюре. Lanches/Outros: Сахар, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Кедровые Орехи, Бабушкин Хуторок Натуральный Цикорий со Стевией и Заменителем Сливок на Растительной Основе, Спартак Шоколад 90%, Сливы. mais...
|
|
2406 kcal
|
Exercício:
Descansar - 4 horas, Dormir - 9 horas, Dirigir - 1 hora, Google Fit - 10 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sveta_sveto4ka
|