Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2018
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59,1 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1492 kcal
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Gord: 63,85g | Prot: 67,15g | Carbs: 162,19g.
Café da Manhã: Jajko, Serek Śmietankowy do Smarowania, Chleb Żytni. Almoço: Serek Śmietankowy do Smarowania, Chleb Żytni. Jantar: Sos Pesto, Pastani Makaron Rurki. Lanches/Outros: Nautica Sardynki w Sosie Pomidorowym, Chleb Żytni, Serek Śmietankowy do Smarowania, Chleb Żytni, Pińczów Sok Pomidorowy. mais...
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1709 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 40 minutos, Compra do Supermercado - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 9 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de iinkaa7
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