Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2018
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66,7 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1474 kcal
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Gord: 31,52g | Prot: 49,62g | Carbs: 174,03g.
Café da Manhã: Koffie, Kiwi, Lidl Magere Franse Kwark, Pink Lady Appels. Almoço: Aldi Magere Rauwe Ham, Aldi Gegrilde Kipfilet, Lidl Knäckebröd Volkoren. Jantar: Koopmans Hartige Taart. Lanches/Outros: Cordial of Likeur, Rosé, Crusti Croc Zoute Sticks, Deen Biologische Speltwafels, AH Pure Chocolade, Chenin Blanc, Amandelen. mais...
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1786 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Htide71
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