|
Dachte schon es geht garnicht mehr runter, jetzt immerhin ein bisschen :)
|
97,8 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1708 kcal
|
Gord: 117,24g | Prot: 113,12g | Carbs: 41,39g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, K-Classic Salami 1A, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Schlagsahne, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Ceres MCT Öl, Ceres MCT Öl, Keto Low Carb Erdbeermarmelade, Keto Low Carb Mandelstuten. Almoço: TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee (Gemahlen), Gekochtes Ei, Ja! Walnusskerne, Ja! Würfelzucker, Käsekuchen Low Carb. Jantar: Milfina Kräuterbutter, Mayonnaise, Maredo Hüftsteak (180g), Edeka Gemüsepommes, Westland Old Amsterdam. Lanches/Outros: Leibniz Keks'n Cream Choco. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|