Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2018
|
53,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1363 kcal
|
Gord: 39,18g | Prot: 84,76g | Carbs: 161,56g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Carte Noire Кофе, Кошкинское Молоко 3,2%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Ароматы Жизни Масло Льняное, Экстра Овсяные Хлопья, Natura Сыр Легкий Сливочный, Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ. Almoço: Сладкий Красный Перец, Агро-Альянс Бурый Рис, Куриное Филе на Гриле. Jantar: Базилик, Natura Сыр Легкий Сливочный, Premier Of Taste Маслины без Косточки, Томатная Паста, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Satonoyuki Тофу, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Форель Слабосоленая, Зеленый Чай, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Ironman Protein Bar Caramel (40г), Зеленый Чай. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Shimulya
|