|
Не подумайте, что крышак у меня поехал 😆 стало интересно как сон влияет на вес. В полседьмого на весах было больше... и это мне не приснилось кажется 😂😂😂 очень интересный факт 🤔
|
105,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 20,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1828 kcal
|
Gord: 67,26g | Prot: 120,21g | Carbs: 195,98g.
Café da Manhã: Чай с Лимоном, Мёд, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлеб 8 Злаков, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Белая Дача Салат Тоскана, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Фишка Сухарики с Натуральным Чесноком, Борщ Вегетарианский. Jantar: Русское Море Кета Горячего Копчения. Lanches/Outros: Помидоры, Белая Дача Салат Тоскана, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Вареное Яйцо, Хлеб 8 Злаков, Красное Яблоко, Мандарины. mais...
|
|
1554 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabalho Doméstico - 4 horas, Apple Health - 18 horas. mais...
|
Perdendo 2,6 kg por Semana
|