Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2018
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52,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2229 kcal
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Gord: 43,57g | Prot: 189,94g | Carbs: 261,07g.
Café da Manhã: Schär Pane Casereccio, Yomo Delta Yogurt Greco 0%, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Misura Stevia, Caffè Espresso, Philadelphia Balance, Vis Più Frutta Light Mirtilli, Nestlé Resource Meritene Protein, Fage Yogurt Greco Total 2%. Almoço: Igor Blu di Capra, Gallette di Riso, Fesa di Tacchino, Noberasco Veg & Crock, Philadelphia Balance, Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais, Parmigiano (Grattugiato). Jantar: Aglio, Albume d'uovo, Fresche Fette Petto di Pollo al Forno Affettato , Fesa di Tacchino, Schär Pane Casereccio, Olio Extra Vergine di Oliva, Kraft Sottilette Light, Eurospin Pangrattato Senza Glutine , Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Carrefour Insalata Iceberg . Lanches/Outros: Yomo Delta Yogurt Greco 0%, Banana, Watt Whey Protein 90. mais...
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2480 kcal
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Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Fazer Compras - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Apple Health - 21 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Goanapsy
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