Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2018
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51,4 kg
Perdidos até agora: 26,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1825 kcal
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Gord: 110,68g | Prot: 88,44g | Carbs: 45,40g.
Café da Manhã: Ogórki Konserwowe, Żółta Papryka, Jajko, Kaufland Pomidor, Biedronka Masło Ekstra. Almoço: Żółta Papryka, Szczypiorek, Pomidory, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Mlekovita Jogurt Grecki. Jantar: Żółta Papryka, Ogórki Konserwowe, Potrawka z Kurczaka. Lanches/Outros: Whisky, Sos Czosnkowy, Karkówka z Grilla, Dulano Frankfurterki, Bulion z Kury/Kurczaka, Zielona Herbata. mais...
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1495 kcal
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Exercício:
Sexo - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de JW1206
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