Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2018
|
55,9 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1093 kcal
|
Gord: 36,07g | Prot: 55,22g | Carbs: 155,64g.
Café da Manhã: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Jacobs Кофе Растворимый, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Зож Бездрожжевой, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Волжаночка Ряженка 2,5%. Jantar: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Зож Бездрожжевой, Петелинка Куриное Бедро, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Gallina Blanca Макароны из Твердых Сортов. Lanches/Outros: Сладкий Красный Перец, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Зож Бездрожжевой, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Вкусный День Ряженка 2,5%, Протеин. mais...
|
|
1120 kcal
|
Exercício:
Banho Chuveiro - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Amamentar - 15 minutos, Google Fit - 23 horas. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tatiana_Svir
|