Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2018
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69,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1352 kcal
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Gord: 55,08g | Prot: 68,86g | Carbs: 142,79g.
Café da Manhã: Müller Grießpudding mit Zimt & Zucker, Aldi Milch 1,5%. Almoço: Omelett oder Rührei mit Gemüse, REWE Mozzarella, Herta Finesse Schinken Hauchzart , Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. Jantar: Kohlsuppe, Parmesan (Gerieben), Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). Lanches/Outros: Bananenmuffin, Orangen, Confiserie Firenze Frischei-Waffeln. mais...
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1906 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de JoannaSl
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