Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2018
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56 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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581 kcal
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Gord: 23,16g | Prot: 27,28g | Carbs: 62,03g.
Café da Manhã: Intrafood Jahe Wangi. Almoço: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Warung/Pasar Nasi Jagung. Jantar: Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng. Lanches/Outros: Go! Potato Biskuit Kentang, Sirsak, Keripik Tempe. mais...
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1782 kcal
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Exercício:
workout BB - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ikshania
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