Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2018
|
51,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1416 kcal
|
Gord: 41,69g | Prot: 153,56g | Carbs: 103,99g.
Café da Manhã: Ашан Клубника Свежая, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Excess Free Печенье Савоярди, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Excess Free Низкоуглеводное Печенье. Almoço: Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Лактика Йогурт Греческий 4%, Помидоры, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Каждый День Гречка Отварная, Excess Free Коровка на Диете. Jantar: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Простоквашино Творог 2%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Excess Free Печенье Савоярди. Lanches/Outros: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Гречихи, Яйцо, Творог (Обезжиренный), Starbucks Флэт Уайт на Соевом Молоке, Дикси Яблоки Гренни Смит. mais...
|
|
1636 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 18 horas, Dormir - 5 horas. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|