Jornal de Evelyn07escudeiro, 22 mar 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2018
92,5 kg Perdidos até agora: 16,3 kg.    Ainda faltam: 24 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

915 kcal Gord: 25,92g | Prot: 48,39g | Carbs: 127,91g.   Café da Manhã: Banana Nanica. Almoço: Tomates, Pepino (com Casca), Pepino Japonês, Repolho Verde Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Leite (Leite Integral), Hinode Shake Morango. mais...
2253 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 0,3 kg por Semana

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