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porque minha balança não sai do lugar afff
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71 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1184 kcal
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Gord: 37,56g | Prot: 120,67g | Carbs: 99,32g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Suco de Couve com Limão. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Vagem Cozida, Bife de Fígado, Couve Refogada, Brócolis Cozido. Jantar: Chuchu, Vagem Cozida, Frimesa Linguiça de Pernil, Brócolis Cozido, Bife de Fígado, Quiabo Cozido. mais...
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2102 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de simonealcantar
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