Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2018
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70,6 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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608 kcal
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Gord: 16,65g | Prot: 44,50g | Carbs: 72,21g.
Café da Manhã: Bauducco Torrada Salgada, Café, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Formosa. Almoço: Suco de Acerola, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Jantar: Pranic Canelone de Abobrinha, Suco de Acerola. Lanches/Outros: Maçã. mais...
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2528 kcal
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Exercício:
Dirigir - 40 minutos, Elíptico - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 40 minutos, Abdominal - 10 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de WanaHR
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