Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2018
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108,9 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 18,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1413 kcal
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Gord: 38,32g | Prot: 72,67g | Carbs: 202,46g.
Café da Manhã: Jenny Craig Country Sausage Gravy Scramble, Chobani Greek Yogurt Peach on The Bottom, Fig. Almoço: Olive Garden Light Italian Dressing, Jenny Craig Chicken Carbonara, Fresh'n Easy Garden Salad. Jantar: Yellow Summer Squash, Jenny Craig Iced Oatmeal Cookie, Jenny Craig Tuna Dill Salad Kit. Lanches/Outros: Starbucks Caramel Brulée Frappuccino (Tall), Yoplait Greek 100 Yogurt - Strawberry Cheesecake. mais...
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2886 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 23 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de chickenfries
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