Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2018
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1171 kcal
|
Gord: 57,22g | Prot: 85,32g | Carbs: 87,66g.
Café da Manhã: Вежливые Продукты Йогурт Термостатный, Красное Яблоко, Арахис. Almoço: Красное Яблоко, Запеченная или Жареная Форель, Брокколи, Гречка Вареная. Jantar: Гречка Вареная, Joya Soya Соевое Молоко. Lanches/Outros: Арахис. mais...
|
|
1614 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anya.bl
|