|
вчера наелась тушеной капусты с морковью и куриной грудкой. Съела больше обычного , очень хотелось. 😦. Но в пределах нормы. Была сытая и счастливая. А на утро вес встал😔
|
99,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 26,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1065 kcal
|
Gord: 41,71g | Prot: 82,20g | Carbs: 96,42g.
Café da Manhã: Капуста Тушеная с Курицей, Шарлиз Пастила, Агрокомплекс Рулет из Мяса Птицы, Вода с Лимоном. Almoço: Кофе (Растворимое), Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Груши, Помидоры. Jantar: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат из Пекинской Капусты, Котлета Свиная. Lanches/Outros: Говядина Постная, Огурец (с Кожурой). mais...
|
peso estável
|