Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2018
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51,4 kg
Perdidos até agora: 26,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1615 kcal
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Gord: 119,82g | Prot: 84,65g | Carbs: 54,40g.
Café da Manhã: Biedronka Masło Ekstra, Szczypiorek, Kaufland Pomidor, Czerwona Papryka, Jajko. Almoço: Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Czerwona Papryka, Szczypiorek, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Oliwa z Oliwek. Jantar: Nóżka Kurczaka, Zielona Fasolka Szparagowa, Cebule, Smalec, Biedronka Pieczarki. Lanches/Outros: Gotowane Marchewki, Bulion z Kury/Kurczaka, Ogórki Konserwowe, Cebule, Piątnica Śmietana 30%, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane). mais...
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1468 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de JW1206
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