Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2011
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90,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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661 kcal
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Gord: 14,75g | Prot: 108,59g | Carbs: 43,77g.
Café da Manhã: Кефир (Обезжиренный), Вареное Яйцо. Almoço: Classic Whey, Кефир (Обезжиренный). Jantar: Classic Whey, Amino Top With Extractum Leuzea, BCAA 1000 caps, mega size. mais...
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2572 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kuklinv
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