Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2011
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90 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1581 kcal
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Gord: 42,76g | Prot: 111,97g | Carbs: 191,70g.
Café da Manhã: Роллы Аляска, Classic Whey, Груши, Красные Яблоки, Хурма. Almoço: Соевый Соус, Сифудо Тяхан Жареный Рис с Морепродуктами, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира). mais...
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2553 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de kuklinv
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