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Удерживают в районе 82-х
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82,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1612 kcal
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Gord: 63,24g | Prot: 219,00g | Carbs: 60,82g.
Café da Manhã: Whey Protein Concentrate, Amino Top With Extractum Leuzea, Tonalin CLA, Кофе. Almoço: Whey Protein Concentrate, Tonalin CLA. Jantar: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Lanches/Outros: Whey Protein Concentrate, L-Carnitine Caps 750, Amino Top With Extractum Leuzea, Tonalin CLA. mais...
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2941 kcal
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Exercício:
Descansar - 5 horas e 45 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Dormir - 8 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kuklinv
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