Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2018
|
82 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1800 kcal
|
Gord: 63,90g | Prot: 124,87g | Carbs: 183,61g.
Café da Manhã: Перекресток Капуста Брюссельская, Кофе с Молоком, Перекресток Багет Ржаной, Густо Марини Горбуша, Путина Икра Красная, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные). Almoço: Кофе с Молоком, Компот, Магнит Апельсин, Зеленый Горошек, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Котлета по-Киевски. Jantar: Кефир 1%, Путина Икра Красная, Перекресток Багет Ржаной, Густо Марини Горбуша, Помидоры Черри, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alex Clark
|