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19. Hafta 127. GünX
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67,3 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1361 kcal
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Gord: 48,12g | Prot: 84,28g | Carbs: 155,65g.
Café da Manhã: Sütaş Light Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Nestle Nesfit Karışık Meyveli. Almoço: Dardanel Light Ton Balığı, Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Uno Cok Tahilli Ve Siyez Bugdayli Ekmek, Karışık Yeşil Salata. Jantar: Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Karışık Yeşil Salata, Mozzarella Peyniri, Yoğurt Çorbası. Lanches/Outros: Fındık, Badem, Ülker Bitter Çikolata %60, Danone Activia Sade, Çilek, Kuru İncir, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Hurma, Ceviz. mais...
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Perdendo 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de budax1
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