Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2018
|
99,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2231 kcal
|
Gord: 114,23g | Prot: 168,99g | Carbs: 131,72g.
Café da Manhã: Biedronka Ale Jaja M, Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Delikate Twaróg Półtłusty, Biedronka Chleb z Orkiszem, SM Ryki Ser Rycki Edam. Almoço: Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 2%, Delikate Twaróg Półtłusty, Biedronka Parówki Wyborne Classic, Nestlé Kitkat Chunky. Jantar: Blok Czekoladowy, Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Dawtona Sok Pomidorowy, Delikate Twaróg Półtłusty, Marchewki, Sałatka z Bukietem Warzyw (w tym Pomidory i/lub Marchewki), Ziemniaki, Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej. Lanches/Outros: Dawtona Sok Pomidorowy, Delikate Twaróg Półtłusty, Delikate Serek Wiejski. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Arturiano
|