Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2018
|
102,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 22,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1477 kcal
|
Gord: 62,57g | Prot: 113,99g | Carbs: 119,28g.
Café da Manhã: Хлебец, Bogdamilk Сыр Эгейский 45%, Кофе с Молоком, Джемы и Варенья, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Almoço: Шарлиз Пастила, Чай, Минтай Запечённый, Рис с Овощами, Салат из Свеклы с Чесноком. Jantar: Bogdamilk Сыр Эгейский 45%, Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Щи. Lanches/Outros: Грейпфрут, Творожное Желе, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку. mais...
|
Perdendo 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dashko-d
|