Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2018
|
50,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1325 kcal
|
Gord: 43,39g | Prot: 127,98g | Carbs: 105,78g.
Café da Manhã: Excess Free Низкоуглеводное Печенье, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Dr. Oetker Какао-Порошок, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Лактика Йогурт Греческий 4%, 4 Сезона Фруктовая Смесь, Каждый День Гречка Отварная. Almoço: Excess Free Печенье Савоярди, Excess Free Коровка на Диете, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Минский Молочный Завод №1 Творог Мягкий 4%, Яйцо, Творог, Каждый День Гречка Отварная, 4 Сезона Фруктовая Смесь, Окей Перец Печеный, Вареное Яйцо, Приготовленная Брокколи (без Жира). Jantar: Excess Free Печенье Савоярди, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Пюре из Яблок и Клубники, Лактика Йогурт Греческий 4%, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. Lanches/Outros: Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Starbucks Флэт Уайт на Соевом Молоке. mais...
|
|
1617 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 18 horas, Dormir - 5 horas. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|