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Piscine : 2 km brasse et 500 m de palmes
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65 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1617 kcal
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Gord: 82,82g | Prot: 81,87g | Carbs: 146,96g.
Café da Manhã: Café, Le Petit Basque Yaourt de Brebis Nature Bio. Almoço: Saint Nectaire, Auchan Comté, Carrefour Pain de Campagne, Soupe de Légumes, Salade de Chou, Salade de Chou, Auchan Gruyère, Crème Fraîche Épaisse, Monique Ranou Jambon Blanc, Florette Le Chou Blanc, Soupe de Légumes. Jantar: Mangues, Monoprix Beurre Doux, Pleurote, Oeuf, Soupe de Légumes. Lanches/Outros: Fruits Confits, Le Petit Basque Yaourt de Brebis Nature Bio, Carrefour Pain de Campagne. mais...
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2855 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 3 horas, Estar Sentado - 4 horas, Trabalho - 3 horas, Dirigir - 1 hora, Nadar (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Apple Health - 0 minutos, Dormir - 8 horas e 45 minutos, de Pé - 3 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de claironbis
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