Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2018
|
101,7 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg.
Ainda faltam: 26,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1577 kcal
|
Gord: 68,01g | Prot: 103,86g | Carbs: 138,52g.
Café da Manhã: Кофе, Lindt Chocolat Noir 85%, Гречка Вареная, Boursin Boursin Light Ail et Fines Herbes, Saumon Saumon Norvegien Fume, Вареное Яйцо. Almoço: Вареное Яйцо, Carrefour Pois Chiches, Boursin Boursin Light Ail et Fines Herbes, Оливковое Масло, Курица Вареная, Casino Bio Yaourt 0%. Jantar: Жареное Яйцо без Жира, Terres et Céréales Bio Galettes au Riz Complet, Boursin Boursin Light Ail et Fines Herbes, Saumon Saumon Norvegien Fume. Lanches/Outros: Lindt Горький Шоколад 85%, Ашан Мандарин, Красное Яблоко, Годжи, Смешанные Орехи, Кофе, Fitness Formula Bcaa 2:1:1, Фрунат Кайса, Яблоко. mais...
|
|
747 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
Я худею ,но это не главное .Я хожу в зал с сентября,и под жиром (пока еще)я начала ощущать мускулы и свои настоящие формы.Не дождусь уже их увидеть,пока только на ощупь 😁💪🏻
21 mar 18 por membro: maniasha1
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de maniasha1
|