Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2018
|
76 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1486 kcal
|
Gord: 48,65g | Prot: 161,02g | Carbs: 100,08g.
Café da Manhã: Жареное Яйцо, Ого Сухари "Сахарные с Изюмом", Капуста, Свекла Вареная, Кофе с Молоком и Сахаром, Приготовленный Яичный Белок, Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Молком Кефир Обезжиренный. Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Молком Кефир Обезжиренный, Морковь, Свекла Вареная. Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Свекла Вареная, Морковь, Молком Кефир Обезжиренный. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Seva.22.06.84
|