Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2018
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68,8 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2530 kcal
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Gord: 61,27g | Prot: 156,92g | Carbs: 326,76g.
Café da Manhã: Pam Panorama Semplici e Buoni Frollini di Cereali Croccanti, Coop Succo Tropicale 100% senza Zuccheri Aggiunti, Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat. Almoço: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Pane Integrale. Jantar: Bellarom Cioccolato Fondente 74%, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P., Olio d'oliva, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Riso. Lanches/Outros: Prozis Maltodestrine, Calvé Peanut Butter, Noci, Gallette di Riso, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo. mais...
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Perdendo 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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