|
Зажор был неделю, ещё и заболела- лечилась чаями и глинтвейном- результат на весы🤪
|
58,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1708 kcal
|
Gord: 55,04g | Prot: 98,11g | Carbs: 202,12g.
Café da Manhã: Яготинский Сыр Любительский, Tasty Style Хлебцы Гречневые, Терра Перловая Каша, Вареное Яйцо, Томатный Сок. Almoço: Салат из Капусты, Телятина Отварная. Jantar: Сытый Двор Рис Белый Долгозернистый Прораренный, Салат из Пекинской Капусты, Скумбрия Запеченная. Lanches/Outros: АВК Шоколадный Батончик без Сахара, Яблоко Семеринка, Яготинский Сыр Любительский. mais...
|
|
1784 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|