Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2018
|
91,6 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 23,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1882 kcal
|
Gord: 83,50g | Prot: 136,68g | Carbs: 144,31g.
Café da Manhã: Му-Му Конфеты Коровка, Простоквашино Сливки 10%, Пятерочка Банан, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Творог с Наполнителем Чёрная Смородина без Сахара Двухслойный, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Almoço: Помидоры Черри, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Мандарины, Агуша Молоко 2,5%, Мясновъ Филе Грудки Куриное. Jantar: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, Помидоры Черри, Бондюэль Горошек Консервированный, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Агуша Молоко 2,5%, Окское Яйцо Отборное. Lanches/Outros: ВкусВилл Ядра Миндаля Жареные, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Джюгас Пармезан 40%. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|