Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2018
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70,5 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1267 kcal
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Gord: 45,15g | Prot: 48,06g | Carbs: 171,16g.
Café da Manhã: chili sauce, Jalapenos, wasabi, leerda, Original Ofenschinken, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Almoço: Himbeeren, trauben, Erdbeer, Crunch Müesli, Joghurt Ananas-Maracuja, Heidelbee, Apfel, Mangos, Kiwi Fruit, Mixed Nuts. Jantar: Griechischer Salat, Hüttenkäse, Chilischoten, Chillisauce, Knoblauch, Antica Modena Aceto Balsamico, Essig, Olivenöl, Bruno's Best Salatsauce Französisch, Gemischter Salat, Randen Salat, Frühlingszwiebeln, Zwiebeln, Sellerie, Rote Paprika, Tomaten. mais...
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2272 kcal
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Exercício:
Zwift Rennrad Indoor Training - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de seamaster77
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