Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2018
|
93 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 28 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1366 kcal
|
Gord: 52,19g | Prot: 100,38g | Carbs: 132,51g.
Café da Manhã: Грецкие Орехи, Семена Льна, Natura Сыр Легкий Сливочный, Лимонный Сок, Лук, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленое Яблоко, Сельдерей, Китайская Капуста. Almoço: Перекресток Салат из Квашеной Капусты с Клюквой, Приготовленный Яичный Белок, Natura Сыр Легкий Сливочный, Golden Kings Масло Льняное, Огурец (без Кожуры), Китайская Капуста, Гречка Отварная. Jantar: Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, ВкусВилл Филе Трески без Кожи, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Ополье Кефир 1%. Lanches/Outros: Зеленый Чай, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Nescafe Dolce Gusto Cappuccino, Вода, Вода с Лимоном. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rav55
|