Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2018
|
71,1 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1770 kcal
|
Gord: 63,96g | Prot: 130,68g | Carbs: 176,03g.
Café da Manhã: Кефир 2,5%, Сырники с Бананом. Almoço: Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Чечевица Вареная, Махеевъ Горчица Русская, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Курага, Чернослив, МКС Творог 5%. Lanches/Outros: МКС Кефир 2,5%, Сушеный Инжир, Сырники с Бананом, Good Food Миндаль Сушеный, Магнит Апельсин, Банан. mais...
|
|
361 kcal
|
Exercício:
Hula Hoop - 15 minutos, Pádel - 5 minutos, Cardio - 25 minutos, Apple Health - 23 horas e 15 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Julia26region
|