Jornal de LeticiaBora, 20 mar 18

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2018

83 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 15 kg. Dieta seguida: Não Aplicável.

Visualizar Calendário de Dieta, 20 março 2018:

1118 kcal

Gord: 43,69g | Prot: 45,49g | Carbs: 150,86g. Café da Manhã: Café com Leite Integral, Outback Pão Australiano com Manteiga. Almoço: Mangas, Berinjela, Abobrinha Refogada. Jantar: Banana. Lanches/Outros: Queijo Mozzarella. mais...

2933 kcal

Exercício: Caminhadas - 1 hora, Musculação - 45 minutos, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas. mais...

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